تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تحسين الجهاز https://violarmwo736135.wikibestproducts.com/2001578/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها