健旺 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 古方 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 全身] 的功能。 重视 饮食养生是 滋补 肾脏的有效方法。 建议食用 一些 利尿 性的食物，例如 山药|, 莲子|等。同时，要 少吃 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 摄入量。 保持 规律的生活 适度运动 控制情绪 神功护身法 想要身体倍儿棒，就要从滋养好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的宝... https://web-2-0-blogs67789.ssnblog.com/36931054/益肾养生指南调理