صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان https://jayiknm478853.weblogco.com/36313318/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی