Una vez hayamos entendido cuál es la relación entre nuestros pensamientos, emociones y comportamiento, además de valorar lo poco razonables que son, vamos a pasar a tratar de generar un pensamiento alternativo en clave positiva. Elige algo tonto y alegre para comenzar a considerar a tu crítico interno como algo https://dialogointernonegativo43196.jiliblog.com/91841994/the-smart-trick-of-dialogo-interno-negativo-that-no-one-is-discussing