Brazos: Con los brazos sobre la vanguardia, sostenga un codo con la mano del otro protector y lentamente tire el codo hacia el cuello. Repita hacia el otro lado. Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el área de trabajo para reactivar la circulación. Si las molestias persisten, https://pausasactivasparamanos05050.bleepblogs.com/34696589/objetivo-de-las-pausas-activas-para-tontos