Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-3 dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Buah kurma https://cecilytmcd762747.blog-ezine.com/30560896/minuman-coklat-kurus-secrets