همچنین می‌توانید از مکمل‌های مو به عنوان یک جایگزین مطمئن برای رفع کمبود این عناصر استفاده نمایید. اگر موهای شما سیاه و تیره می‌باشد، بدانید که کمبود منگنزدر بدن و یا پیاز مو باعث سفید شدن موهای شما می‌شود. پس باید از موارد زیر استفاده نمایید. با این رنگ میتوانید https://bookmarkquotes.com/story19100154/%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%88-an-overview