Au cours des semaines, Raphaël observation dans un carnet les pensées qui jaillissaient sur une durée de ses pratiques. Il n’employait pas de procédure stricte, mais reprenait la plupart du temps les recommandations glanées sur Phil . Il lui arrivait par exemple de se concentrer sur la inspiration, en tenant https://mattp046tyb3.wikicarrier.com/user