โปรตีนจากพืช โปรตีนจากพืช เช่น ถั่วลิสง ถั่วเขียว ถั่วแดง และเลนทิล มีไฟเบอร์สูงและไม่มีคอเลสเตอรอล - ทูน่ากระป๋อง (เอาไปทำแซนด์วิชได้หรือกินสลัด) เมื่อลดพุงแล้วจะช่วยให้ใส่เสื้อผ้าได้หลายสไตล์มากขึ้น วิธีควบคุมอาหารลดพุง ไม่ใช่การอดอาหาร แต่เป็นการเลือกทานอาหารที่มีคุณภาพ มีสารอาหารที่สมดุลและควบคุมปริมาณที่เหมาะสม เมนูลดน้ำหนัก : อกไก่หมักซอสมะเขือเทศ ทรูไอดี โลกความสุขในทุกตัวตนของ... https://shintarox617sss3.activosblog.com/profile