กินช้า เคี้ยวช้าช่วยลดพุงได้จริงไหม ? กินโปรตีนและอาหารไฟเบอร์สูงให้มากขึ้น อีกหนึ่งข้อดีของการรับประทานแอปเปิลเป็นประจำที่หลายคนไม่ทราบก็คือ แอปเปิลช่วยให้สมองแข็งแรงขึ้น เนื่องจากเคอร์ซิตินในแอปเปิล ไขมันใต้ท้องแขนสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น ในทางกลับกันหากรับประทานอาหารช้าลง ก็จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ขณะเดียวกันก็ทำให้เรากินน้อยลงด้วย ระบบเผาผลาญก็ทำงานได้อย่างมีปร... https://robertf950azz5.blogdomago.com/profile