Cuello: Con la espalda recta, cruza los brazos por detrás de la cabecera e intenta llevarlos en torno a arriba. Intenta amparar esta posición durante 15 segundos. Precisarás un reloj con segundero. El recreo consiste en que centres tu atención única y exclusivamente en la aguja del segundero, siguiendo https://tonyd488kea7.eqnextwiki.com/user