“คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาว” อาหารช่วยได้หรือไม่? อาหารที่ให้พลังงานสูง และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ อาจมีดังนี้ หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีรสหวานจัดและเค็มจัด นอกจากนี้ สำหรับใครที่ไม่สะดวกรับประทานถั่วแระญี่ปุ่น พืชตระกูลถั่วชนิดอื่น ๆ ก็ถือว่าเป็นทางเลือกของแหล่งของโฟเลตเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นถั่วแดง ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วเลนทิล หรือถั่วลิสง การมีสุขภาพดี อาหารเพื่อสุขภาพ กินอย่างไรให้ได้ส... https://agnesy840ehk2.bcbloggers.com/profile