تعتبر الدهون الأحادية غير المتشبعة والمتعددة غير المتشبعة صحية أكثر بالنسبة لك. نصف كوب من قلوب الخرشوف (المشطوفة والمُجففة إن كانت معلبة). المأكولات البحرية النيئة أو غير المطبوخة جيداً: يعاني الأشخاص المصابون بتليف الكبد من ضعف وظائف المناعة؛ مما يعني أن البكتيريا والفيروسات التي يمكن أن تؤويها هذه الأطعمة، https://augustgw504.answerblogs.com/29357319/the-الحمية-المناسبة-للمسنين-diaries