تدوين الأشياء التي تشعر بالامتنان لها يمكن أن يغير نظرتك للحياة، خصص لحظة يومياً للتفكير في الأمور الإيجابية التي حدثت لك، حتى لو كانت بسيطة. أعتقد أنني امتلك هذه الطفرات. في البداية كان طفلنا البكر يستيقظ ثماني مرات في الليل ولم يضايقني ذلك. ومع ذلك، تخبرنا الأبحاث أن النوم https://griffin2hyp1.blogsidea.com/35072617/facts-about-عادات-ستغير-حياتك-للأبد-revealed