مناقشة أنواع وطرق منع الحمل المتاحة، حيث تعود الخصوبة والتبويض بشكل أسرع مما هو متوقع، وبالأخص عند النساء اللاتي لا يرضعن رضاعة طبيعية. شرب كمية وافرة من الماء للإبقاء على الجسم بحالته الرطبة. يجب الحصول على قسط كافي من الراحة بعد الولادة، قد يكون هذا صعباً في البداية، إذ أن https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/postpartum-weight-care.html