Un entrenamiento de estiramientode la espalda, puede involucra un foam roller que cubra toda la espalda. Laposición sobre el cilindro desde la cabecera hasta la cadera es muy recomendada. Este masaje, tipo estiramiento, tiene el beneficio de poder practicarse en casa. De igual modo, es acomodaticio de aplicar pues los https://liberaci-n-miofascial-del81234.wikinewspaper.com/3022139/una_revisión_de_liberación_miofascial_del_diafragma