{أساسية العادات الصحية مرتبطة مع العيش أطول نمط الحياة. إذا كنت، في سن 50، خطة الطعام، والاحتفاظ الكحول إلى معقول المدخول، ربما تسكن بقدر أربعة عشر سنوات أطول. إنتاج حتى حفنة من من هؤلاء التعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة كانت بالفعل تتم معالجتها بشكل ملحوظ {لإزالة|للتخلص من|للتخلص) https://diigo.com/0uuk03